怎么去掉肚子上的肥肉
2021-11-10 2人回答
健康咨询描述：怎么去掉肚子上的肥肉
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满意答案
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- 薛磊 副主任医师
- 河北省儿童医院
指导意见：
你好，运动配合饮食会有帮助，运动方面可以慢跑游泳，都是不错的选择，饮食方面，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，不吃辛辣油腻刺激性食物，不喝酒，一般三到六个月见效。
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2021-11-10 19:54
其他答案 (1)
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- 马震 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
如果想要将肚子上的肥肉减掉平时，一定要先控制热量的摄入，可以进行适当的锻炼，无论是有氧运动还是抗阻运动，都可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的堆积，肚子上有肥肉的，患者平时要避免久坐。
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2021-11-11 20:43
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