睡眠不好失眠入睡困难总是做梦，吃了睡眠软糖好点了
2021-11-11 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：一个多月了，晚上入睡困难，睡着之后，晚上也总是做梦，然后吃的睡巴氨基丁酸软糖，吃了之后睡得还可以了。她是氨基丁酸跟酸枣仁，这两种能长期吃吗？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，从以上的情况来看，主要表现为入睡困难总是多梦，口服一些酸枣仁和氨基丁酸等保健食品的效果，有一些建议，首先还是调整睡眠行为和睡眠认知，必要时可以查一下多导睡眠监测，这两种长期口服应该问题不大，但恐怕难以解决根本的睡眠认知问题
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2023-01-04 09:55
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很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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