半夜总做梦惊醒，吃了睡巴睡眠软糖好点了

病情分析：
你好小伙子，从你描述的情况来看，这种状况呢，还是一个睡眠相关的问题。不知道你这样的状况是从什么时候开始出现的，到现在有多长时间了？我们说这种睡眠的问题，通常还是和一个人精神心理情绪上的焦虑状况是有着紧密的相关性的。

指导意见：
如果你在服用这种软糖对你有效果的话。并且这段时间呢，睡眠有很大的改善。那么你可以尝试着一下。停止服用这种软糖，看看睡眠的状况。如果这种状况呢还持续的存在，那么到时候可以服用一点中成药调整一下。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这个这个年龄段出现睡眠障碍，一般与生活工作压力过大，考虑的过多，精神紧张导致的。应该首先找到引起失眠的原因，才能从根本上解决失眠的症状。

指导意见：
关于睡眠软糖，其实就是无糖的褪黑素，尽管对失眠有一定的辅助疗效，是不主张年轻人服用。长时间的服用只要超过一个月以上，就会产生成瘾性，再就是会对性功能有一定的影响。