2021-11-12 2人回答
健康咨询描述:什么菜和什么菜能减肥瘦身
满意答案
病情分析:
一些热量低的蔬菜含有膳食纤维的蔬菜能够起到减肥的效果,建议可以吃一些白菜,萝卜,菠菜,芹菜,冬瓜,苦瓜,角瓜,胡萝卜,这些蔬菜做法清淡一些,减肥效果非常好,也可以吃海带紫菜。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥人士少吃油腻的食物,肥肉,热量高的食物以及含糖量的高的食物,是能够起到减肥的效果,减肥需要坚持运动锻炼,通过运动锻炼减肥的效果是比较好的,而且不反弹。