晚上泡什么可以减肥瘦身
2021-11-12 1人回答
健康咨询描述：晚上泡什么可以减肥瘦身
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
减肥期间晚上饮食要注意清淡，少吃或者不吃，主食可以用一些新鲜的蔬菜水果来代替主食，比如说西红柿，黄瓜等热量比较低的食物，也可以泡一些减肥茶，比如薏仁茶可以健脾去湿，消除水肿，杜仲茶，杜仲茶有很好的保健养生功效另外也可以喝一些黑茶，黑茶可以抑制脂肪增加，对腹部赘肉有很好的消除作用，建议您喝浓茶，饭前一杯饭后一杯。
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