每天做什么运动会瘦身减肥方法
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：每天做什么运动会瘦身减肥方法
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥瘦身的人士选择运动的方式要根据自身的情况来选择，比如跳绳，慢跑，散步，瑜伽，游泳，等，都是不错的，减肥瘦身的运动方法，但是减肥是一个长期的过程持之以恒是非常重要的，另外在饮食方面要注意规律，三餐吃78分饱，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果
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2021-11-12 21:15
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果你做运动减肥的情况就是每天做一些瑜伽了，跑步了走步了，或者是说做一些简单的这种跳绳都有助于减肥，每天要坚持一定的时间和运动量并且控制饮食，才能达到减肥的效果。
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2021-11-13 07:48
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