什么时候游泳减肥瘦身
2021-11-12 2人回答
健康咨询描述：什么时候游泳减肥瘦身
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
饭后1至2个小时内游泳最能减肥，因为这时食物正通过胃进入肠道，这时运动可促使食物加快前行，减少停留时间，就减少了更多的吸收机会，当然在游泳过程中药也要适当补充水分。
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2021-11-13 16:10
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
可以选择在早上10点左右的时间进行减肥游泳，最好控制在两个小时左右，有利于脂肪的分解，除了游泳外，平时也可以多做一些其他的体育活动，比如说慢跑爬山，跳绳对于减肥也是有很好的效果的，平时还应该注意，避免吃油煎油炸的食物多吃蔬菜水果
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2021-11-13 14:18
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