贫血的人吃蔬菜水果对身体好吗？
2021-11-13 2人回答
性别：男
健康咨询描述：贫血的人吃蔬菜水果对身体好吗？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收
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2021-11-13 10:30
其他答案 (1)
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，如果是发生贫血，可以适当的多吃一些绿色的蔬菜，因为一些绿色的蔬菜当中，往往叶酸的含量比较高，有助于巨幼细胞性贫血的改善。但是蔬菜在制作的时候要注意，不要过度的烹煮，不要腌制。水果当中富含维生素C的水果是比较好的，维生素C不但可以促进铁的吸收，还可以促进叶酸的吸收，比如说猕猴桃、桔子、葡萄等
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2021-11-13 11:13
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