2021-11-13 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女人喝粥什么能减肥瘦身
满意答案
病情分析: 你好,女人想要减肥瘦身,当然喝粥有一定效果,我们可以选择山药红豆粥,也可以喝燕麦粥,当然还要从组织上来加以控制,每顿吃饭不要吃得过饱,保证七分饱,还要多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果,例如黄瓜,柠檬,西红柿,菠萝,香蕉,苹果等等,同时还要多参加体育锻炼
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