2021-11-13 2人回答
健康咨询描述:什么自制奶昔减肥瘦身
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指导意见:
在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招。
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病情分析:
你好,樱桃奶昔,香蕉奶昔,西红柿奶昔,苹果奶昔,这些都是可以达到一定减肥瘦身的效果,但是还是需要平时从组织上来加以控制,多吃一些粗纤维的食物,多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果,还需要积极的参加体育锻炼,通过跳绳跑步,打球跳舞蹈,促进体内过多能量的代谢