2021-11-13 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:就上初中以后一回家心情不好脾气暴躁一直忍着,晚上情绪低落,感觉自己压力大,很无助
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病情分析:
你的这种情况有一定的抑郁情绪,这与青春期影响,压力比较大,环境影响等都有一定的关系。
指导意见:
如果你的这种情况大多数都是在家中才会出现,那么有可能是家中环境让你感到比较压抑。建议你找一下原因,可以与家人沟通一下,尽量形成温馨和谐的家庭氛围。在情绪低落时,可以主动去找父母谈一谈,让他们帮助你解决问题,也可以做些让自己开心的事情,或者想一些让自己开心的事情,多鼓励自己,给自己做一些积极的心理暗示,别太压抑自身情绪。