经常吃黑木耳可以预防贫血吗？
2021-11-14 2人回答
性别：女
健康咨询描述：经常吃黑木耳可以预防贫血吗？
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满意答案
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- 刘莎莎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常食用黑木耳并不可以有效预防贫血的，如果本身贫血症状比较严重的话，应考虑是否缺乏铁元素，可以进行适当的补充，另外日常也可以多食用一些枸杞阿胶，大枣，动物的瘦肉等食物，以缓解贫血的症状。
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2021-11-14 07:32
其他答案 (1)
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- 宁晓璐 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
经常的适当的吃一些黑木耳，可以起到预防贫血的功效的，因为木耳中的铁含量是比较丰富的，它可以起到一定的补血功效，黑木耳还可以帮助清理肠道，有利于大便排出。
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2021-11-14 07:43
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