怎样吃菠菜更有营养？
2021-11-14 2人回答
健康咨询描述：怎样吃菠菜更有营养？
满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
菠菜当中含有丰富的维生素以及铁离子的，适当的吃一些可以补充体内所需的营养物质，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些清炒菠菜，也要合理的摄入其它各种新鲜的水果，才能保持体内营养均衡！
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2021-11-14 21:43
其他答案 (1)
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
像菠菜它本身对含有非常丰富的一个膳食纤维和它的一个营养元素，在平常的时候更是达到了一个很好的润肠通便的作用，多吃蔬菜不仅可以炒着吃，煮着吃，凉拌吃都是可以的，同样可以补充人体微量元素。
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2021-11-15 00:08
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