晚餐吃粗粮好吗？
2021-11-14 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃粗粮好吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，晚餐是可以适量的吃粗粮的，有助于增加胃肠道的蠕动，促进大便的排出，缓解便秘，同时粗粮含有丰富的维生素及矿物质，能够增加机体的抵抗力，但是不建议吃太多的粗粮会出现消化不良。
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2023-02-13 10:48
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