晚餐吃粗粮能减肥吗
2022-01-08 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃粗粮能减肥吗
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
晚上吃粗粮是可以减肥的粗粮，含有比较丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进人体肠道的蠕动，排出代谢废物，有利于减肥。其次粗粮可以有效的增加饱腹感，避免其它食物的摄入。
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2022-01-08 10:41
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