睡眠不好，想睡睡不着，头昏脑胀
2021-11-15 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：老是头昏，脑子一天天不清醒，昏昏沉沉的。老感觉人没精神，记不住事，这是咋回去
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满意答案
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- 岳海 二级心理咨询师
- 咨询：3524人
病情分析：
你好，姑娘。这种状况呢，涉及的原因还是比较多的。一个呢，可能存在某些生理因素带来的状况。另外一个呢，考虑精神心理因素所带来的。生理方面的倾向的，比如说颈椎，如果颈椎有颈椎病。那么是会有这种状况的。
指导意见：
另外一个呢，我们就考虑精神心理的因素。是否存在焦虑的情绪，抑郁的情绪等等。那么对你这样的状况呢，要有一个明确的看法，那需要了解的更多才行。因此建议你可以到医院神经内科进一步的检查明确一下。好的，后面有什么问题呢，你可以继续问我。
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2021-11-15 14:17
其他答案 (1)
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状表现，考虑是存在有睡眠障碍，尤其是入睡困难
指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难，早醒多梦，睡眠深度不够，这几种表现针对你的情况，考虑应该是入睡困难，对于入睡困难，最主要是可以通过自我调理，首先，一定要放松心情，不要有任何的顾虑，另外就是多参加一些户外运动，一定要坚持每天规律的参加一个小时的活动，另外就是每天晚上睡眠时间一定要在十点左右上床睡觉，可以配合一些药物，比如右佐匹克隆，来改善入睡困难
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2021-11-15 14:18
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