森田疗法如何改善失眠
2024-07-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：森田疗法如何改善失眠
免费咨询
满意答案
-
- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
森田疗法是从国外引进的一种行为，治疗方法主要是通过某些行为方式调整心理状态，释放一些负面的情绪，正向面对现实，当心情低落或者烦躁的时候，可以出去走走，到山上吼几声，释放压力也可以通过击打一些东西，把自己负面的情绪发泄出来。
投诉
2024-07-20 11:19
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识