行为疗法如何改善失眠
2021-09-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：行为疗法如何改善失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
行为疗法的方法有很多可以单独应用也可以综合应用。这些病人因为入睡困难，往往上床比较早，试图强迫自己早早入睡，但实际上却事与愿违，越想早睡越睡不着，焦虑不安形成了恶性的循环。
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2021-09-01 21:06
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