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燕麦片的功效与作用有哪些？

2021-11-17 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：正值大好青春时期，为了保持好身材，我基本都没怎么吃饭，基本吃些低脂肪的东西，听室友说减肥可以吃燕麦片，既能保证营养又可以保证身材不走样，我就赶紧买了。

想得到怎样的帮助：燕麦片的功效与作用有哪些？

满意答案

病情分析：
女性22岁，保持身材不建议不吃饭，这样会造成身体营养不良的，而且燕麦片也没有减肥的作用，平时注意均衡营养，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜水果，忌口辛辣油腻食物，适当运动锻炼提高免疫力，

投诉 2021-11-17 07:06

其他答案 (1)

病情分析：
燕麦片主要是由燕麦加工而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪及矿物质等，可以降低胆固醇、预防动脉粥样硬化，降低心脑血管病的发生率。其中含有很高的膳食纤维，热量低，食用用可增加饱腹感，有助于减肥，预防治疗便秘。

投诉 2021-11-17 08:59

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