中学生睡眠不好怎么办？
2021-11-17 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我儿子最近突然出现了失眠的状况，总是翻来覆去的睡不着，虽然带他去进行了检查治疗，但是状况并没有减轻，这种状况持续了很多天，他的精神状态特别不好，这对他的身体和学习的影响非常大。
想得到怎样的帮助：中学生睡眠不好怎么办？
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
中学生睡眠不好，主要是因为压力过大所导致，首先要改善不良的心理情绪，避免过于紧张。其次，在睡前，可以适当的喝一杯温牛奶或者用热水进行泡脚，能够有效缓解疲劳，促进睡眠。必要时可以口服安神补脑液进行改善。
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2022-09-27 19:08
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