中老年补钙什么最好？
2021-11-18 1人回答
性别：男年龄：65岁
健康咨询描述：我爸爸现在特别容易感到腰疼、腿疼、腿脚抽筋等，年龄大了体内骨质流失特别快，有时候疼的晚上睡不着觉，去医院检查，医生说缺钙，多注意补钙和饮食。
想得到怎样的帮助：中老年补钙什么最好？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
您可以到医院或者是药房去购买中老年专用的钙片，在饮食方面可以吃一些钙含量较丰富的食物，比如虾皮或者是喝点牛奶，这些食物当中的钙含量都是比较丰富的，日常的生活当中也要适当的晒一晒太阳。
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2022-11-01 14:02
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