怎么减肥最快最有效呢？
2021-11-18 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：本人女，28岁，身高170，体重却达到了211斤，有时出去或者上街，都感到自卑，看到大街上那些漂亮女孩穿着漂亮的衣服，感觉真的很伤心，怎么减肥最快最有效。
想得到怎样的帮助：怎么减肥最快最有效呢？
免费咨询
满意答案
-
- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
最快最有效的减肥方法就是管住嘴迈开腿，一定要坚持有氧运动，每天要达到60分钟，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，还要减少主食的量，每餐主食不要超过100克。
投诉
2022-12-30 18:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识