跑步能瘦腿吗？
2021-11-18 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我的腿特别粗，屁股特别大，还有点X型腿。那些肉都是松松垮垮的，走起路来一抖一抖的，特别难看。我曾经试过运动减肥，但好像没什么效果，因为我特别能吃，运动后特别饿，所以也吃得很多。
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跑步是可以瘦腿的，可以促进体内脂肪的燃烧，从而可以起到瘦腿的作用。减肥同时还需要注意饮食，饮食要以清淡为主，避免暴饮暴食，避免过度节食，同时每天要进行足量的有氧运动。
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2022-12-30 04:40
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