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如何让肚子减肥最有效？

2021-11-19 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我肚子真的非常大，有的人看了都以为是我怀孕了，可是我的肚子属于遗传的，现在就是吃饭之后，肚子就会特别大，平时去买衣服，售货员都得给我拿最大码的，现在我真的很苦恼，肚子太大了，做什么都特别不方便，尤其穿衣服，真的特别的丑，什么都穿不了。

想得到怎样的帮助：如何让肚子减肥最有效？

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病情分析：
瘦肚子最有效的方法就是不断刺激腹部的经络和肌肉。可以选择的方法，由把两个手放在腰腹部的两侧。由内上外牵拉，这样就能使体内为数不多的横着走向的带脉。得到一个有效的刺激。其中的气血如果流通就不容易，让很多的物质淤结在腹部。还有就是可以做刺激肚子上肌肉的一些动作。

投诉 2021-11-19 07:07

其他答案 (1)

病情分析：
一般来说这种情况下应该进行科学的减肥，每餐不要吃得太饱，吃6分饱就可以了，还应该注意不要吃油腻油炸的食品，不要吃烧烤类的食物，应该注意多做一些有氧的运动，如快走，慢跑，骑自行车，爬山，踢毽球，打羽毛球，打太极拳，练习瑜伽等。

投诉 2021-11-19 07:38

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