什么时候吃苹果最好？
2021-11-19 2人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：最近听说苹果是谁公众含有维生素最多的水果，每天吃一个苹果可以对身体有很大的好处，但是吃苹果的时间不同，得到的效果也不一样，有的时候甚至是没有效果的，反而有害，请医生详细说下。
想得到怎样的帮助：什么时候吃苹果最好？
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，苹果是经常吃的一种水果，苹果含有丰富的维生素，微量元素，糖类等营养成分，一般早上吃苹果最好，早上吃苹果可以补充营养，促进苹果的消化吸收，而且还可以增加饱腹感，促进身体的新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。
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2021-11-19 14:52
其他答案 (1)
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
一般来说应该在每天晚上餐后吃苹果效果很好，而且苹果可以蒸熟了以后再食用是更为妥当的，容易进行消化吸收的情况的，同时应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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2021-11-19 15:46
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