女人吃什么能抗衰老？
2021-11-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女人吃什么能抗衰老？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
女性平时可以吃一些含有维生素丰富的水果和蔬菜，比如西红柿，柠檬，火龙果，哈密瓜，柠檬里面都可以帮助清除自由基，延缓人体的衰老，也可以吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼肉，也可以吃一些红枣，阿胶这种补血补气的食物。
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2021-11-20 05:45
其他答案 (1)
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，为了抗衰老，日常生活中可以多吃富含维生素c、维生素e的食物，避免进食油腻辛辣刺激高糖类食物，以清淡饮食为主，戒烟戒酒，注意休息。合理的搭配饮食，每天都要有蛋白质，脂肪和碳水化合物摄入。
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2021-11-20 07:59
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