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有哪些食物能有效的补气？

2021-11-20 2人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：最近总是觉得心慌，精神疲惫，浑身感到乏力，有时候甚至话都不想多说，整个人看上去都颓废了很多，给生活和工作带来了很大的困扰。

想得到怎样的帮助：有哪些食物能有效的补气？

满意答案

病情分析：
这种情况首先需要注意保暖，避免着凉，少吃一些刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，奶制品，多食品，多吃一些鸡蛋瘦肉，还需要多吃一些大枣，桂圆，莲子等食物并且适当的活动锻炼。都有很好的补气作用，如果说严重的话，可以配合药物的调理。

投诉 2021-11-20 07:39

其他答案 (1)

病情分析：
可以多吃点山药，中医认为山药有补脾补肺补肾的作用，是养生的一种很好的食物，可以作为主食食用。再有就是吃白萝卜炖牛肉，有补气的作用。再有就是可以买点生脉饮口服液喝

投诉 2021-11-20 08:04

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