首页医生我的

可以增高的食物有哪些？

2021-11-20 2人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：我还在上学，在我们班里数我的个子低了，每次上体育课我都很自卑，个子太低都没人愿意和我一块儿打篮球。我很想赶快长高点，想多吃一些可以使我长高的食物，让我增高一些。

想得到怎样的帮助：可以增高的食物有哪些？

满意答案

病情分析：
男孩可以长到20~25岁左右，只要自己坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白高热量的食物，每天坚持跑步游泳或者是做一些挡杆双杆，只要自己有信心，而且睡觉前多喝些牛奶，口服点葡萄糖酸钙口服液肯定会增高的，多吃一些海虾类的食物，特别是一些坚果类的食物。

投诉 2021-11-20 08:14

其他答案 (1)

病情分析：
20岁应该还是可以长高的，但是你必须要注意多吃点有营养的食物，喝上牛奶，吃上钙片，最关键的是必须要多参加一些拉伸的运动，可以打球引体向上，拔单杠，游泳等运动，尽量来改善身高的发育。

投诉 2021-11-20 08:04

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消