2021-11-20 2人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我在生小孩子的前些时候身材都是属于瘦小型的,有时候出去别人都还以为我是大学生呢,但是自从怀了小孩子之后一直都在补,生完小孩子坐月子也在补,现在我的体重自己看到了都害怕,生完了小孩子一直都想恢复以前的身材,但是方法都不凑效。
想得到怎样的帮助:产后肥胖怎么减?
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病情分析:
产后出现肥胖,一方面可能是饮食结构没有及时调整,另一方面也有可能是活动减少或者是体内的激素水平发生变化有关。平时要饮食适当控制,少吃高热量,高糖分,高油脂的食物,适当锻炼身体,每天运动量在一小时左右。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,在产后的时候出现肥胖的这种现象是很正常的。可以适当的快走,大约半个小时运动和饮食调节,无法达到满意效果,可以选择针灸减肥的方法。产后100天内,宝妈妈最好在家里做一些简单的减肥运动。