吃葵花子能改善失眠吗
2021-11-20 1人回答
健康咨询描述：吃葵花子能改善失眠吗
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
吃葵花籽也是有助于睡眠的，因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素B3，可以改善脑细胞抑制机能起到镇静安神的作用，所以建议每晚吃一把葵花籽，有催眠的作用。
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2022-12-22 18:32
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