早餐喝牛奶减肥吗？
2021-11-20 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我一直不喜欢喝牛奶，尤其是纯牛奶，特别不喜欢他的味道。我自己特别喜欢吃油炸食品，再加上青春期，体重一下子飙到了110，我一米六不到的个子，自己觉得有点胖了，就想办法减肥，妈妈看出来我要减肥了，跟我说多喝牛奶就能减肥，让我每天早餐喝牛奶。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
早餐喝牛奶可能对减肥不是特别明显。牛奶主要是给我们身体补充一些蛋白类的物质，是我们人体必须的营养成分，所以牛奶是必须的。不要因为口味不好就不吃，如果你想减肥的话，我建议还是通过一些瑜伽或者瘦身操。
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2022-11-03 00:22
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