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怎样可以戒烟？

2021-11-20 2人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：我平时非常的喜欢抽烟，基本上每天都要抽上一包烟，已经抽了六年了。昨天我到医院体检之后医生告诉我，我的肺已经不健康了。我现在很后悔自己抽烟，所以我下定决心想要把我的烟瘾给戒了，但是不知道用什么方法才比较好一些。

想得到怎样的帮助：怎样可以戒烟？

满意答案

病情分析：
吸烟对身体的危害是很大的。对于想要下定决心要戒烟，那么首先应该从少量开始，逐渐到戒掉，循序渐进，同时，要辅助一些药物或者是一些心理疗法，或者是通过家人的约束以及鼓励等，戒烟是非常考验一个人的意志力的所以坚持非常关键。

投诉 2021-11-20 20:46

其他答案 (1)

病情分析：
想要去戒烟的状况下，应该去控制自己的一个自控力，如果没有做好充足的准备去戒烟的情况下是很难戒掉的，另外如果你想吃的情况下，建议去吃一些槟榔，吃一些薄荷这些刺激味比较重的食物来转移一下

投诉 2021-11-20 19:42

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