2021-11-20 2人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:这几年总是头晕的很,四肢乏力,晚上睡眠很不好,不到半夜根本睡不着,总想着白天的事情,一有动静就醒来,掉头发很严重,眼皮很重,没有精神,黑眼圈也出来了,是严重失眠。
想得到怎样的帮助:晚上失眠吃什么好呢?
满意答案
病情分析:
如果晚上失眠,可以在睡前适当的喝一杯温牛奶,能够起到促进睡眠的作用,也可以适当的泡脚,消除疲劳,改善睡眠质量。如果症状比较严重时,可以在医生的指导下服用安神补脑口服液进行缓解。
其他答案 (1)
指导意见:
晚上失眠,有可能是过度劳累,精神紧张,压力过大等原因造成的,首先要进行自我调理,放松心情,缓解压力,积极参加户外运动,可能会缓解症状,必要时口服宁心安神,镇静安眠的药物治疗,比如维生素B一,安神补脑液,舒眠灵胶囊等,必要时口服艾司唑仑片等治疗