晚上九点可以用跑步机跑步减肥吗
2021-11-20 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：晚上九点可以用跑步机跑步减肥吗，对身体有损害吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女性30岁，晚上九点用跑步机跑步减肥对身体没什么损坏的，但是需要循序渐进运动，不可以剧烈运动，平时注意控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜油腻食物，避免熬夜劳累，
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追问 2021-11-21 09:18
2021-11-21患者追问
快跑30分钟属于剧烈运动吗
2021-11-22医生回复：
快跑30分钟属于剧烈运动，
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