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例假过后怎样减肥最快

2021-11-21 2人回答

性别：女

健康咨询描述：例假过后怎样减肥最快

满意答案

病情分析：
这种情况其实减肥不可能有最快的方法的，个人建议患者减肥的时候，最主要的还是通过饮食和运动来达到减肥的方法的，而且这永远是减肥的不二法则，个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下给自己制定严格的计划，并且按照计划去执行的。

投诉 2021-11-21 11:59

其他答案 (1)

病情分析：
例假过后的话首先应该控制好饮食，多吃蔬菜，适当搭配粗粮为宜，少食多餐，不要暴饮暴食的同时，适当增强锻炼，每天应该坚持半个小时以上的有氧运动，运动项目的话，可以根据自己的爱好决定，坚持下来就会达到减脂塑形效果。

投诉 2021-11-21 10:06

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