例假期间怎样减肥最快？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：例假期间怎样减肥最快？
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
你好，月经期间减肥多吃一些蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，不要吃油炸的，油腻的，刺激的，可以适当的吃一些肝脏，这个时候不要剧烈运动，可以选择慢跑或者是轻柔缓慢的健身操，月经期过后是减肥效果最好的时候，可以增加些运动强度。
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2022-04-27 19:38
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