例假期间怎样减肥
2023-05-17 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：例假期间怎样减肥
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
月经期间可通过调整饮食结构的方法减肥，如多摄入高蛋白、低热量的蔬菜及水果，减少脂肪的摄入等；由于月经期间免疫力和抵抗力会相应下降，故应尽量避免通过剧烈运动达到减肥目的。此外，建议慎重选择宣称可以在经期达到减肥效果的产品
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2023-05-25 08:09
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