减肥的时候喝八宝粥吗
2021-11-21 2人回答
健康咨询描述：减肥的时候喝八宝粥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
不能喝，八宝粥并不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。八宝粥既含有红枣、桂圆、花生、大米，当然自己可以加入各种的配料。适量喝八宝粥并不会增加体重，但是如果肥胖、超重的朋友在减重期间过量的吃八宝粥，特别是现在做成的易拉罐八宝粥，里面加了更多的糖，过量食入会增加热量的摄入，不利于体重的控制，甚至有可能造成体重的增加。
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2021-11-21 14:23
其他答案 (1)
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
因为你减肥的情况下喝一些八宝粥应该没有问题的，控制饮食量不要吃特别多的时候，有些人不能吃一些油脂的时候，油腻的食物产生一些过剩的能量就会造成肥胖，所以说一定要观察病情变化的。
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2021-11-21 16:09
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