怎样治疗亚健康？
2021-11-21 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：现在的生活越来越忙碌，而且压力也越来越多，虽然说是每个人的生活虽平时提高了，但是在忙碌压力之下，感觉自己越来越力不从心。在公司我的老板每天叫自己加班，在家里面自己的小孩还不省心，整天都心烦，很想放松自己有没能力。感觉自己也正处于亚健康状态了。
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
对亚健康的治疗方法有，第一要保持心情舒畅，学会减压，对工作生活中遇到的问题要正确的对待，二要保证充足的睡眠，如果每天睡眠不足，头脑不清醒，工作效率就会降低，不能吃太咸的东西，太咸会造成血管出身容易引起心脑血管疾病，第四要注意营养均衡，要注意饮食的搭配，这样才能增强身体的抵抗力。
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2022-11-02 21:04
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