哪些食物可以提高精子质量？
2021-11-22 2人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物可以提高精子质量？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以帮助提高精子质量的食物，有很多平时可以吃一些含有镁的食物，能够帮助补肾填精，益气养血，比如燕麦，香蕉，大豆，马铃薯，核桃仁儿，还有紫菜，海带等等，也可以吃一些精氨酸构成的食物，比如泥鳅，墨鱼，芝麻，豆腐皮葵花籽等等。
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2021-11-22 07:55
其他答案 (1)
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，想要提高精子质量，建议平时生活中可以多吃一些含蛋白质的食物，比如说鸡蛋，鱼，牛奶瘦肉虾等等，尤其是一些豆制类的产品里边有很多的蛋白质，可以很好的提高男性的精子质量，而且也是有利于精子的形成，平时也可以多吃一些干果类的食物，它的营养价值也是非常高的，比如说核桃芝麻等等都是有利于提高精子的质量的。
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2021-11-22 07:55
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