上课想睡觉怎么办？
2021-11-22 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我是高中生，每天做完学校的作业就将近11点，早上又很早起床，经常精疲力尽，早上第一节课就会打盹，下午打盹很严重，上课经常不能完全集中注意力。
想得到怎样的帮助：上课想睡觉怎么办？
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满意答案
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果是上课总是睡觉的话，那么平时一定要多注意身体的症状，尽量晚上的时候一定要早睡，平时的话要养成一个良好的作息习惯，不然的话有可能会导致出现记忆力下降，另外在晚上睡觉之前，尽量的按摩，用热水泡脚。
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2021-11-22 08:36
其他答案 (1)
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
上课想睡觉，考虑是因为晚上长时间的熬夜，大脑没有得到充分的休息导致的。如果上课很容易打盹，可以适当的喝一些茶水或者是咖啡，能够起到缓解的作用。同时也可以在中午休息的时候睡一会儿，让大脑暂时的放松。
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2021-11-22 09:59
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