一天只吃菜能减肥吗
2021-11-22 2人回答
健康咨询描述：一天只吃菜能减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一天只吃菜可以起到减肥的作用，但是长期这样会造成营养不良，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对丹参没有损害最好，每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2021-11-22 09:25
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
一天只吃菜不一定能起到减肥的效果，减肥最好选择科学减肥方法，控制饮食，多运动锻炼，而且还需要持之以恒才可以减肥成功，平时注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜油腻食物，避免熬夜劳累，每天跑步或者打羽毛球来锻炼
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2021-11-22 10:52
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