2021-11-22 2人回答
健康咨询描述:一天只吃菜能减肥吗
满意答案
病情分析:
一天只吃菜可以起到减肥的作用,但是长期这样会造成营养不良,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对丹参没有损害最好,每日三餐每餐主食不要超过100克。
其他答案 (1)
病情分析:
一天只吃菜不一定能起到减肥的效果,减肥最好选择科学减肥方法,控制饮食,多运动锻炼,而且还需要持之以恒才可以减肥成功,平时注意均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣刺激海鲜油腻食物,避免熬夜劳累,每天跑步或者打羽毛球来锻炼