如何在秋冬季养生？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：马上就要到秋冬季了，天气变冷，但是也是补身体的大好时间，所以一定要抓住时间在这个时间里调养好身体。但是很多人都不知道调养身体的重要性，也不知道秋冬季养生的法则。
想得到怎样的帮助：如何在秋冬季养生？
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满意答案
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- 高嗣华 主任医师
- 本溪市第三人民医院
病情分析：
精神养生，这个是要保持内心的宁静情绪，要乐观舒畅胸怀，抛开烦恼，可以积极参加体育，可以早睡早起，起居养生，运动养生可以有氧运动，贵在坚持，也可以通过食疗养生，秋季气候干燥，容易皮肤干燥便秘，可以吃银耳，豆腐，蜂蜜，山药
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2021-11-22 07:24
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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