2021-11-22 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我是一个上班族,平时工作比较累,早点吃的也很简单,就在早点摊随便买一点吃,甚至有时候时间紧了,早点就不吃了,长此以往我的胃口没有原来好了经常胃痛,所以现在选早点回比较谨慎些。
想得到怎样的帮助:早餐吃什么最健康啊?
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病情分析:
早餐是非常重要的,虽然平时工作很累,但是一定要注意早餐不要经常冲,早餐点买吃的,建议早餐,喝牛奶或者是豆浆喝小米粥,蔬菜粥等,一个鸡蛋加吃一些蛋糕或者是面包等。餐后适当的吃一些苹果等水果。