减肥需要肌肉分化训练吗
2021-11-22 2人回答
健康咨询描述：减肥需要肌肉分化训练吗
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满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
肌肉和脂肪属于不同的组织细胞，肌肉和脂肪是不能互相转换的，鸡肉除了能够维持我们日常生活活动以外，还能够给我们身体带来保护储存水和糖原的作用，减肥只需要减除体内多余的脂肪，控制饮食+运动充分的燃烧多余的脂肪。
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2021-11-23 09:56
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间可以适当搭配一些无氧训练训练肌肉，这样的话既能够减脂而且能够塑形增强肌肉，达到一个非常好的线条感，同时适当的器械运动也能够提升减脂效果，这是相辅相成的。
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2021-11-23 07:59
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