减肥期间适合睡前喝纯牛奶吗
2021-11-22 1人回答
健康咨询描述：减肥期间适合睡前喝纯牛奶吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间不适合睡前喝纯牛奶，因为牛奶里面也是含有一定热量的，睡前喝的话没有运动就容易导致热量堆积在身体内，减肥最关键的需要控制全天总热量摄入，如果白天饮食控制的很严格，睡前少喝一些也是可以的。需要具体情况具体分析。
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