2021-11-23 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:我们结婚一年多了,我老公没有结婚前还不胖,结婚后衣来伸手饭来张口的,运动也少,给他买了一对哑铃,也不锻炼,喊一句在锻炼一下,做做样子,不知道哑铃可不可以减肥,也办过健身卡,也坚持不了。
想得到怎样的帮助:怎么才能健康的减肥?
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病情分析:
这种情况就是不健康的生活方式所导致的肥胖,必须要严格控制热量摄入,并且需要运动起来,增加身体内堆积的脂肪消耗,才能够减肥成功,自己不主动减肥,谁也没有办法!哑铃也是可以的,总比什么也不练好!