举哑铃可以减肥吗？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：举哑铃可以减肥吗？
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
举哑铃主要还是以增肌为主，减肥效果比较差，但是可以辅助减肥的。减肥一定要合理控制饮食的摄入，每天多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的食物，避免油炸食品和零食，加强体育锻炼。
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2021-06-03 09:19
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