怎样举哑铃减肥
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：怎样举哑铃减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，其实哑铃减肥锻炼方法非常多，有的动作非常简单，但是只要加强锻炼，其减肥的效果也是不容置疑的。但是如果继续哑铃锻炼的过程中总是以吊儿郎当的心态去应付，没有强大的自律能力，那么即便是再有效的方法，最终收获的效果也不会太好、弯曲右胳膊肘举起哑铃朝向胸部后再慢慢放下来，这时要注意不要移动上半身和腿部，上述动作完成后换左手继续进行。
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2021-08-18 13:05
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