2021-11-23 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:医生您好,我想请问早上空腹跑步减肥对身体好不好。
满意答案
病情分析: 早晨空腹跑步是可以的,无氧运动可以锻炼心肺功能,同时增加脂肪组织的消耗,有助于体重下降,需要注意的是,一是需要循序渐进,做好准备活动,防止发生运动损伤,二是需要长期坚持,不可半途而废。
取消确定